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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>- y' q* C2 b8 B6 I
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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; M; |% {4 V! G& T) u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
, Y4 J S4 a) w& [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
; W6 ^- _2 q; S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>7 S4 M: @7 N: v, J. M& J% `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 |* i; ~9 N5 }7 J6 a7 F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>& u2 K3 X. M( t* m. H! {3 Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
k0 o4 l4 s: E5 Z2 h- a: g7 b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>! z5 B6 V- y, N! t' i2 V* G5 t
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>1 l6 M' s# ]6 h2 B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>+ Z k8 w' p2 U, L$ |0 w' b4 Y! [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! I/ ~* x: F- B; S, U" A8 ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>: y* I1 [1 p% u* D% A/ `7 ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- k. T3 w2 W* }& X* x _% |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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/ `5 N) K. g7 O: Q: y, o7 q4 a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>2 I# c q5 E+ G0 y& i& t5 J& {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>& U- }; T7 d: I$ Y. F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 O( M4 V0 i* d, o3 ?6 y$ j$ L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
% ?, B. r; |( v; x( ]" j% P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
1 D! Q8 m1 c9 B' B. B6 R4 _1 B+ b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
( n- D" L! S0 j" b/ O1 s$ B" `<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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" G8 ^8 o+ l8 A, f$ q4 ]' B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>$ V' R0 d% D: Y3 f3 c
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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( G% f" }3 ~7 i6 Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
' R, j, q1 y# L1 o9 Q, ?6 W4 w8 }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11