【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

; r4 V4 F0 M) `$ V2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

3凉菜
5 E7 I: D. W/ i- ]) f凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

$ |4 U' w- X5 M/ T8 S( U4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

% H  v0 O) o5 S# y: v) U5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
5 x# q1 H$ u- X+ M4 H
7 K' o2 e1 X5 }; k6粥
2 Z" T0 R! X- T; {赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

8 ]- @+ k. T! M' u, d7去脂的食物
% ^( R7 m) a- q冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
4 G0 T+ M% g4 v海苔 香蕉 红豆 木瓜
* v* U1 [* M2 P: M+ o6 z% _
& ~4 H5 K  S7 ~/ A3 k9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
6 l# T9 f7 M* Q; A( f
PS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! G0 K) ]+ P" W有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
, }3 [. v( z' a3 I希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
9 [* R6 s; G! ^# o可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
; Z- V1 m1 j( {/ ^6 p8 q我有同学就这样减肥的
' I. r4 S% `( {6 w% _效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
. L) \1 P3 ]# c- X- X这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,