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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 . B9 B0 C; C5 X$ e
6 Y/ W1 ~7 g# ~: [! Y! a6 p2 蔬菜. g) S% @# V; C9 n2 c
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 - w5 x5 b* ^4 e) M
0 D ], e; j% Q( \3凉菜' P+ }7 `0 j5 o) B+ ]& X$ D* y
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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* c6 w/ u- D; S. \4炒菜" O% E, ?9 _% k8 p! S8 S1 E
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆; l$ p5 j/ H5 a# D- C
* y" R" U/ m1 f% E5汤
0 F: c7 i3 _8 F1 m0 A2 X5 @& O- i萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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& \/ ~6 N1 \% x6粥
) G6 e; x& t1 W# |赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦 S4 O' x+ L( d$ F
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7去脂的食物
) {* ?8 w L$ \9 V# T* q冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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海苔 香蕉 红豆 木瓜 * y! t# z' r# D3 S2 j" }7 \/ l
- M+ z4 a) w& E J+ v+ m3 g/ t, ~9禁吃
& C2 {2 Y% S9 ]+ Z* L3 B$ A荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水4 |" l# W$ M9 Z% N! B
1 \ f! g2 l/ j( ~, {& s/ [
PS; 以上这些是我以前收集的1 j( B' V5 A% w+ f9 @
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 i9 ]. y5 U4 Q, n4 y有所帮助& o! `3 j0 Y9 h& a8 T# d& A Y
柠檬是样好东西
# [! c+ C9 B! \( {# i) ]夏天我一直用它放在绿茶中喝% }8 Z2 G+ m7 M
效果不错4 _5 U7 X; B# G( f5 e
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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