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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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9 g$ e3 Q6 F. d/ ]& [材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: P4 [' l8 k/ f
5 U. Z0 b  \5 F
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: S' `+ c9 q! ~% f% ]% d2 X$ G' Z
# V# g9 c& `, j0 z7 p: K5 p
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 V- o7 b2 j$ p: t! b

: G4 X1 Q. x4 b* k4 C/ B1 ~
: b, p- H% q/ _第二款:葡萄红茶  c; ]5 V' D3 x/ }; ~
! X. d# c- p( K& E
材料:大葡萄一串、红茶5g。4 E* S1 j3 g3 n  h6 ]

5 [: D. C6 z8 c% J, l- e, a  F& f, u制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
/ }; w& k0 x) F# _7 g+ d8 l. V
+ W/ ^3 X( T. [4 y" y' x3 s功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 h% R6 I  w0 I
* W3 h  O7 A/ e) O

; t" p  c- M4 P+ z3 ]8 L第三款:苹果绿茶
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( w7 C/ G/ f4 O& M, }材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。( `2 l4 d$ w' _. R- ^

7 x9 V% e8 F4 u9 G3 g- S功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
: A8 y) o$ @# ~$ s3 J' j1 h% j! L1 I
" M  D% P0 v& a  M8 m. z  O
第四款:红枣花茶3 X$ `2 K+ ]1 b$ F* D8 x
, Z" X  O" m  I0 o, [
材料:红枣20枚、花草茶5g.- I7 \" L5 }5 V/ L4 T; f
+ y, S. b# l' z
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
7 {% j+ M7 G! S" [+ [/ k
; `- h/ F8 b; C/ R! ~功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( K- w, {* `! }' ~& Q8 O5 Z0 \
2 e' b. h0 J, ^# a2 ]

( z* b: Y: Q7 v5 s& s# Y7 l8 K第五款:柠檬红茶# ~7 x& w8 h+ a& G

0 y5 G% o$ E1 F% m! d2 T材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 Y' T0 |. i4 [& x5 T2 v. G( n8 ~# X4 o
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" F/ L* v. T: h( B" d
9 J$ g1 L1 E. {9 ^$ J功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' s, n! {5 `2 N" ?$ P6 _3 b3 [

" @. Z4 z( z! \  ?: q- {9 Q9 S3 Y8 L' n& R
第六款:菠萝蜜茶( }6 J( _, [& N, q4 U7 O
* U, ~; k3 w: X$ V$ j( E
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# c/ l. P! A4 }' W* L' u, V3 c8 E

) T: R, V/ E* V制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) M& \, H# E; P' K" X; q# h' N7 f
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。8 q$ s1 j* j: a% e! p
  _" K, L7 T# l

4 a1 e7 E2 O" M3 R0 j5 n# e: o第七款:玫瑰果茶( C* s; q  P- J$ D- k6 Q$ w" u
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ y+ X4 J( f4 w4 v
, K7 L* I8 d2 {" I' q
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 s& l" R8 m4 y3 x+ V功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ ^$ ^' ?& Z( v

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第八款:柚子冰茶: W4 q8 e$ Z; b) W

3 u  x; L/ e9 U材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
" d* ]0 X7 D7 P9 T0 c( F" A: K: R
) i) w7 F  o1 p功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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5 K0 ~6 h6 m: F材料:山楂15克、何首乌15克。
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# {8 ?, r6 w# x1 i$ G( I! L3 g( c制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。! e8 L3 |( I- z/ D# \) ~; z- C' m: z
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。# s* B. m6 v+ W/ U; r0 ]

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第十款:排毒美颜茶
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$ D" ]9 T, x& }1 S0 S* z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) r0 I. ~6 f! {8 k制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; y9 I! l7 a: o) B! O
$ d  G- ~. {: U8 s
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!9 m- i! t* i! a! A2 z2 H/ |
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!- s7 ~1 D/ p, f# k" x) |
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!, D6 d9 ]/ a, q+ N: U
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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