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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

; X- ^2 u3 K6 p1 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
* S. |, J' Z- m9 r6 j/ M! M. d
' I3 N  \& h* \# X9 d9 y, A第一款:香蕉绿茶) ~2 \$ |: N* K# O" ~2 x

4 d: c+ C& k2 T) C$ S4 D* l  z材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
! i% ]4 ?4 n: h5 ]) N' [
; S% K! J2 }* A制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
$ k0 E4 j& E( C2 l% ^* j
8 m$ K$ S- d- z) @功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
% h' [8 u9 _. S9 u* D  B9 ~6 J- C# U) k- `( h

) l7 Y6 K/ @/ O9 ~; ]第二款:葡萄红茶
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. o% f* M# Y) Z3 H+ P6 n材料:大葡萄一串、红茶5g。
$ L6 e8 U2 i5 k4 y# L, x  e& [+ r. v0 ~: e6 n! J: s2 T
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( i( D# x6 J9 Z

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第三款:苹果绿茶) @" }2 \( _6 A9 P7 Q% Z  n

9 T( J% S, Y* n! ~材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) G! ?1 R* _1 P5 o& c

2 S  C6 {: t4 a4 F制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
' H3 b' K3 h; d) _) c' B/ E5 @4 E' M4 i$ @4 c" d2 F7 [3 f* o' W% _
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。4 ?+ {* I) a& _  {' y% ^

( ?+ e% d  F, o0 E9 H' g& J) G5 \& x, J7 E8 j3 P$ D+ w; E  T: ^
第四款:红枣花茶$ H( [) T) `+ ~2 P1 h+ g8 |
0 d9 j6 @5 ]" z2 Z0 \6 S% \
材料:红枣20枚、花草茶5g.
; p4 R: j$ Y; l/ D0 C0 k6 `
5 Q& [9 C& }/ Q+ S3 j2 z+ s+ P制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 q) i- c+ Q  R2 r$ c
# t+ D- |" @, [- ^9 o5 g
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. \$ u& A. Q  m: b7 S& {8 m  [
0 N% t6 t7 c$ j9 [% A. \
$ l3 a8 k; l" ^3 @  B* _第五款:柠檬红茶
: N% W/ \2 G) D7 p2 x, P% M. X$ \( y* ^3 H
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ L9 G* r, |$ C$ A4 ^4 y. H: E
6 \! f& y3 i# {+ `
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 w$ V: J' ]9 s# x& _

* j% a% B7 L+ _6 }  M% k功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。, y! X6 p3 R' ~; n
" p& H' S9 b; ^; m/ s/ R2 E
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, |4 O6 W; C3 ]
2 L8 }# A- _! X. A8 u* W+ N
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。) _3 I7 I0 S& T1 x' U! o" b1 b2 K; Q
0 Q! v9 z9 o: [( W# z
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。# j! D( q4 ^9 B
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第七款:玫瑰果茶" i* j6 L0 W6 V6 E* n

5 X$ C5 _! V+ c& ^2 l) t材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ P! j( }( F' T6 `& G! y  ?
1 T$ |1 O4 g7 }2 L- b
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 u* \8 I/ Y( i, }( _

  ^: a6 V1 F: R7 g" @功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ h$ p. j* O8 n6 |1 Y$ d3 f+ s
; f( L1 z( v/ ?/ R; N9 P

/ Y, z- `/ e! ~0 @1 z' e第八款:柚子冰茶
# F; r! l% j: f
/ T/ R( |$ d2 O6 x材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 `+ [9 X) d. B5 S6 z
4 B6 m! Y0 q6 u# o+ j7 i( D: p8 o制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。$ W% q8 H$ d+ ?7 p

2 s: p; M5 R  l$ A2 F7 q/ t& \3 {4 _功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
& p, e& D* F7 S, p7 B
$ p! K7 S4 F0 e  x
1 J+ d5 I% Y& a7 S! q第九款:山楂首乌茶3 q1 S  Y: D, w( _& O

: A, h4 i  @+ m2 S材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
3 J! m0 z2 T' t7 j' N& V( ]4 h2 ~& m9 q8 ^5 v0 T5 I
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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8 m% N2 k/ h% J7 i6 Q" r  e- E. g/ v
# z' A' W' z( E3 Z  Q/ i# K- B第十款:排毒美颜茶1 w& e8 M2 q) K2 q
( F1 e6 K; v3 d! I
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 j9 R' }# b" p! E) u
2 S7 n$ L/ x- Z制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
/ A8 d/ C% K6 z: N6 \7 K+ d' t8 T" M- U8 O. y8 o5 r8 C
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
  c; Q. R$ g, [3 u  Q5 j新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
; w- Q- Y6 v: _# l  H2 M偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
$ }* q9 p7 _! f: @3 S: _因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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