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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 x/ T' v8 N0 B! M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 X" m+ r/ U; U3 S' N% S. D8 w, s" n& z
4 T- a+ l/ S0 f4 S7 N4 P2 T4 R+ ~& {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 L6 Q6 d; G. \8 _4 G- P: p
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( E. {" O; K! k& j4 q第二款：葡萄红茶* n X' Q; B. m% h1 Q+ Z( m
+ X1 s+ q( {4 b1 N. b# n7 H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! i. L- s7 z) Y; d( I: P/ F
* J5 z6 M" M6 F" D, m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 t: f1 }6 v* k/ Q) S. X1 p
; z/ m4 }) l8 G3 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ m$ b2 I! w# ~ |- z
" D9 l( O6 ? h6 R( \# s2 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 d+ f$ C4 r4 V
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 [8 F- E, d7 v( a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, M+ s( _8 ^. Z4 Y9 v. K6 V) @6 e
, n$ r( a6 j# p7 u$ w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 n8 L& [1 @0 |4 F; g* X第五款：柠檬红茶
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: \5 c$ \$ S5 A5 ?) r* A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 _9 h' W% x* o, r
" _" \9 s8 A( k2 _" l7 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. n N4 f& {: }* s0 _
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 F! F' J% X0 f* ~8 x% ]2 n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# o0 C- U9 I, q4 `5 L5 d: f第七款：玫瑰果茶0 T2 T. ^* X6 a4 T/ p* }
, r6 u* F. `+ N% u% j: T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% M7 j1 I+ h0 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 u% \: {( e0 b: c
9 `* G, a' z1 [8 ~& T0 M+ e/ G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 `2 S* P0 v9 T+ C. N第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 ?% o8 A" h1 d" G1 g: {! e* }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) x: Q) z5 o- m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 T' L. C. D& |5 |# i' ~1 f第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 `" o5 K* d/ ^/ k* L1 {" v( n& |( V- L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) b+ o0 C0 i' a3 `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶( P. m; t" i. k: B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ `6 i" W w0 X- B2 q1 H1 b- E- v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ w/ V3 Z; O8 g6 y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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