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; X- ^2 u3 K6 p1 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' I3 N \& h* \# X9 d9 y, A第一款：香蕉绿茶) ~2 \$ |: N* K# O" ~2 x
4 d: c+ C& k2 T) C$ S4 D* l z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; S% K! J2 }* A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 m$ K$ S- d- z) @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) l7 Y6 K/ @/ O9 ~; ]第二款：葡萄红茶
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. o% f* M# Y) Z3 H+ P6 n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( i( D# x6 J9 Z
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第三款：苹果绿茶) @" }2 \( _6 A9 P7 Q% Z n
9 T( J% S, Y* n! ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) G! ?1 R* _1 P5 o& c
2 S C6 {: t4 a4 F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 ?+ {* I) a& _ {' y% ^
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第四款：红枣花茶$ H( [) T) `+ ~2 P1 h+ g8 |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 Q& [9 C& }/ Q+ S3 j2 z+ s+ P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 q) i- c+ Q R2 r$ c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ l3 a8 k; l" ^3 @ B* _第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ L9 G* r, |$ C$ A4 ^4 y. H: E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 w$ V: J' ]9 s# x& _
* j% a% B7 L+ _6 } M% k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, y! X6 p3 R' ~; n
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, |4 O6 W; C3 ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) _3 I7 I0 S& T1 x' U! o" b1 b2 K; Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# j! D( q4 ^9 B
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第七款：玫瑰果茶" i* j6 L0 W6 V6 E* n
5 X$ C5 _! V+ c& ^2 l) t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ P! j( }( F' T6 `& G! y ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 u* \8 I/ Y( i, }( _
^: a6 V1 F: R7 g" @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ h$ p. j* O8 n6 |1 Y$ d3 f+ s
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/ Y, z- `/ e! ~0 @1 z' e第八款：柚子冰茶
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/ T/ R( |$ d2 O6 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 B6 m! Y0 q6 u# o+ j7 i( D: p8 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ W% q8 H$ d+ ?7 p
2 s: p; M5 R l$ A2 F7 q/ t& \3 {4 _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 J+ d5 I% Y& a7 S! q第九款：山楂首乌茶3 q1 S Y: D, w( _& O
: A, h4 i @+ m2 S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# z' A' W' z( E3 Z Q/ i# K- B第十款：排毒美颜茶1 w& e8 M2 q) K2 q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 S7 n$ L/ x- Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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