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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 a" c* I, P y9 X第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。5 {: x( ~, T4 t# J3 G( M3 n
2 {+ d- `& i9 u7 G/ u% t制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。 c# e/ r9 D' D7 U
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 Q' @5 `$ s" X5 K7 q
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。" E, `, u) Q1 k( F; m! `
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第四款:红枣花茶
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: ^" r& i& m5 m2 z: Z9 s材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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$ ]/ Y8 ^$ r$ n* j% G( [& C6 e) z功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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/ k2 G* y& B) ]6 e3 F2 e材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! T# ~0 W/ r# V5 {# A. y3 c2 k- C2 l! C功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' G/ ^2 \! |) \) O2 T# A7 |
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- }" [5 K/ U7 h; @) g% r第六款:菠萝蜜茶5 h; S2 w9 s0 b
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 u5 Q! i9 d, z4 n
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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; T# @% [/ |/ _- ]) z第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 G0 B1 w6 X, `
9 D- \; ~* K8 u3 s% E( x' ]制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 W, [! j1 w# Y1 K, J* g
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! J9 q) S7 w1 R2 [' Y1 U7 z第八款:柚子冰茶9 w2 [0 [8 M J4 j D
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 w. a. Z& l5 n
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 f* u6 ~; }! D& @% ^第九款:山楂首乌茶7 v9 E( Y: P* i. O5 n9 I
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材料:山楂15克、何首乌15克。6 A: {4 ?5 x/ P- x9 k8 r+ [8 B
! k( ]* X) |$ f0 ~, o制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。/ L* @8 q0 }( C1 \% Y) z
. u. O& k7 ~+ y( q( T功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 t3 [/ K- }# T& S( ^
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" l2 R% o% ]: h6 F第十款:排毒美颜茶
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5 H% X4 M5 f* G7 O# L( b材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ l4 H6 u1 B. y8 G1 e
: ?4 x3 Q1 b1 p& r, Z制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; [) B/ D# `" o( n/ ^/ E, Q' N' e# a
. N1 E( t* t% J功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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