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/ x- i% K$ h( g! }/ s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- b/ M- V2 n) G9 F+ `% b7 n' t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 ?# {$ e8 N7 {# M l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 A/ D9 i+ s6 S2 s( \2 @% n1 T
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第二款：葡萄红茶( a# J; j/ ^5 O* [) A0 C6 l3 [- u+ b
9 j* b; A6 i2 @* c+ d2 K% i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 A# M% `/ f+ L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) [) ]5 Y( g. C t5 @
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 U# `. d* k+ X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 {& I" A- Q( |$ l% H J
8 W9 S. m/ f T材料：红枣20枚、花草茶5g.0 l8 c* S% s( J _; |6 ` J
" F m u" q `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- S+ T" T Z* ?
0 I. p' M/ L5 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: [' }" ]8 a% W- A- G8 k: H: _
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- r2 r0 t9 I2 h5 S U5 C第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% h3 F; }% v5 p) v: y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ G. a3 `; s) d' Y$ a- _' Q( Z N5 b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& H" |" \' p* \; z/ [
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l, R8 j( E T第六款：菠萝蜜茶
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2 Z7 N! x, i( _) _, X' o# \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 U3 y; I" J. Q3 S* u+ J
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0 G5 I- [. O; a9 v! L$ R2 Z第七款：玫瑰果茶0 S& J, U4 e# W: P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# m8 e5 q+ ^6 P0 x. w6 i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 Y0 }0 k2 Q1 r" m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* c' c8 Q* f5 \; k7 e$ \第八款：柚子冰茶2 ]% `& ]( R5 K2 ?: f4 y; W
4 M" e+ A2 v1 f8 @! C. w8 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. g! V1 d% N$ Q' P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 V. ~4 i4 b# K5 B& M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" p6 z# w! \6 O. E* f/ ^
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第九款：山楂首乌茶6 H$ t. H2 j8 D
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 `; K( j/ A5 x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 ?+ M; I* w) B+ _% E0 u; y0 I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 X6 s- P! M; @! x$ f2 ~) C$ c( |- _# T
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- [) \3 A; N9 Z9 J第十款：排毒美颜茶! k" u& R n' i$ W( c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 L9 B$ A* @$ R- t9 Y: k- e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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