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2 G6 b) t ^0 |# T! @- m5 Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 S" d& d7 }$ ?7 p3 U第一款：香蕉绿茶5 C, e3 L1 n4 Z2 [0 y0 k( o. Q+ G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& {+ s6 N. |8 g2 N7 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 v' c5 H& d) S" K+ Y
0 @1 w; {0 x) {" f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, ~: J7 x& ?( V3 o第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: ^. W$ R, y* k( `
+ _, r9 ^1 s( G% ]; \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ U Z: }0 {* g8 t, q- f0 ?第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& r8 ~$ F5 ]9 e. A* e$ I7 h
( _+ M- t# K* x2 F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 \4 ?, U7 e+ D) }5 q/ x. n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 |; e! p4 [, j$ a: t$ H) d$ T" P
% v A: z" ]6 F# b$ O z; y材料：红枣20枚、花草茶5g." o( d6 F, }3 Z& j. ~+ M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. t9 K i2 V9 w5 V% W- e5 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 k$ f8 r* H) K% O
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1 e: b2 x0 k0 D* Q# `! i第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 i, y# u- b( g1 W
5 G* \% ]( W* ?; F9 k- Q& I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. K4 T/ E; L. }4 r- \2 {第六款：菠萝蜜茶; n+ I; ~9 T) c! C; O
' U- C' g5 b0 G# ?( x/ o+ H+ m& T" ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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& W! a3 C2 n+ M9 w8 Q) A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, }1 e$ I, D7 I Y H$ _
+ K; D# o3 i) Z1 ^2 g3 F' _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" V. O0 L/ B2 C" \& d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- \$ I% E% K8 e# c! K' y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- U9 {* i) {& m+ C
; E2 r% w3 T" S7 X( Y( }: H8 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 E4 P& {. c# S) O& G7 H* S
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材料：山楂15克、何首乌15克。# o" l) t& D7 t) F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 v( s. y3 y$ z7 Q( n5 k) V7 d
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第十款：排毒美颜茶
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& N' X, W3 T1 c( W( D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 B4 P% [- v0 @) _3 L' L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( G9 N& O+ D& v' R6 }2 [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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