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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. b3 D; T, w# G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 A, B% U) z! Q& i
. K6 B7 E. k0 p, _% y5 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& _& e: j# W( |& D2 h' |) q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" u/ M+ }; Q7 H0 ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 }- e5 ~, t% l, V1 ]1 N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ v) n9 \, B; G( i& R3 n) m' f/ @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 J! _8 {# y% E# {5 K% q& V5 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) M! Z$ y- R6 n$ [' K1 `8 R9 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- }, I y2 s9 ^第四款：红枣花茶' L! c6 |2 v/ D+ N4 O9 k7 w1 h
2 G. m$ |. q k4 }材料：红枣20枚、花草茶5g." N% K. Q: z' c, o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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; ~# X* a% Z$ G! R$ k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* `# [( @; E5 x: c# o% {
6 H# x: e4 |) U5 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 M% f; f7 e3 D2 \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 M9 m# U2 b3 S! j. B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! b% n* O. f q: |: ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& e. D$ x+ `! u& j- i
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第七款：玫瑰果茶7 h# ]) e! v0 C9 l, G" v, D
( v Y7 `, [1 s& Z7 r- i' H2 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& _( B! d: Y! ]' G9 N6 v3 u
" j" a+ U0 {$ l, ^" j0 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 L) E/ `) T1 p
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第八款：柚子冰茶0 g7 Q4 r9 m+ b. L& H1 X
; c9 \; s; e. {5 m$ l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 r! n, R9 F, r: W% Z2 @
|! T4 D; y+ s8 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( T( u6 k! K9 u
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 v1 l* ~9 d! {; L$ c( J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 S# [) I4 R1 ~/ R1 v
7 \! a7 D7 u3 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( o: G0 D, N# M8 C2 O' }第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ x9 r3 Z$ ?+ J( a! `/ ^7 E. v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 A: K/ V3 @, ?3 l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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