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- _; I X1 P/ t7 l8 K" y: i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( \) y) r3 I4 l4 V' R第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& |7 k. e6 A. `* J1 @2 X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& ?- q7 N, `! {0 l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 ]$ ^9 m5 a- u: l* g: F
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. }/ o5 t1 C8 ]1 L2 |& x* O" U第二款：葡萄红茶
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+ L ]# `: h5 x! {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; ^+ n! n" Y$ |- r
' F) E) T+ g1 @' C! \: Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 S2 y, R- O/ x" V( @
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L1 B# s- U7 ^第三款：苹果绿茶9 C5 p* G/ h0 m+ y
& H- o- t9 h" y5 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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]0 b* H4 Y( P7 q3 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. U3 q6 }% C3 P) a第四款：红枣花茶. W/ R+ j* t2 n" o2 }( t3 { X1 T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' u8 l4 K# a2 U2 b8 ]# H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 `2 r* y) \4 L/ B/ h9 a) z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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! e. A" q+ w: m0 b( m6 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 L# l4 K9 D' x
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第六款：菠萝蜜茶. K% ] ?# A! G
2 I* t+ O; O4 ]% h- N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. i# E9 k8 o8 m" a, A
9 J4 ~$ _# M8 u% X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 L% M, [) Y$ b+ w
, M' b; \* T9 j7 a2 k; N% t7 {# C0 b. |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ s3 E1 G3 \, z1 r2 L( w: X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' |& t# b0 E$ j v \
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7 D% s( |5 ] M: P第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ N- W$ f% ~$ n" y& |' }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 c" h" X; x$ ?: d" D3 \
4 N7 S0 C* U: X' |2 I% P& K材料：山楂15克、何首乌15克。7 `( J2 G9 p) |9 L! ?5 X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 b& s5 v; M, c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 M2 X) H0 ]3 v3 H$ e( j
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* g/ d2 s* Q5 d$ ^" v" f. L* r第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! e; o" s2 W8 C. U6 L3 d3 F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 M, Z0 n7 h. y% m2 D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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