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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。8 z: |1 K3 a. ^
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第一款:香蕉绿茶
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) R# _, V8 z s/ Y, a材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 E$ _* r9 L- y4 |9 f" ?
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。+ N* H G; \0 l$ N
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第二款:葡萄红茶
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# p* y) d' D. f# `- y; Q- f5 H6 Y+ L材料:大葡萄一串、红茶5g。9 Q/ q7 r6 H" r
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。0 |: J( V* ?4 |+ q! L" ~
0 ~# {! f1 X A$ t3 L- R/ G功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶+ N# ^0 h$ C" j d' N4 q0 \
2 a6 f7 k+ ]4 m; a1 X材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 N, G* @8 h7 U; W8 E3 M
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。# p: i+ X3 N7 C4 m+ |* @' ^& C
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第四款:红枣花茶
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3 A3 H1 e: Y# }) U材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 I0 s* |. \& G
h# v* G+ Q+ Z$ H功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 G' S8 Z# ^" d- H5 _! ?4 W8 ?
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; H5 x" B& B( f8 K; M; m第五款:柠檬红茶. Y$ ~7 e G$ t6 ?" I7 ?
% `( ~+ x* Z2 ~$ e! D5 b材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* Q- K. j1 Q, O) h" [3 y$ v
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: w0 A) ]7 J% f; j
8 Y$ u, W' \2 K功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 O5 M6 o$ f( Y, R3 s1 `
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$ W5 S& p& P. j第六款:菠萝蜜茶; R) ^8 h) j9 V: }
8 x/ U! M6 H9 k$ |5 u材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! ~& o; c3 g4 e, _* G; d制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ w* h, p- ^* {/ |* F5 b, n功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。 b1 B/ W) f) G" d' k2 p
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第七款:玫瑰果茶
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, c' y4 J; ^7 l( m+ ?# N材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 O n( S5 e* H" f0 a制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 t5 }) I4 y; ]) K功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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s6 r- M* d' t1 _3 T* A2 X% x第八款:柚子冰茶
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8 g4 _2 C" Y- j0 v' m J0 `0 L材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" s% r) T/ @! W制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!# |0 N( }( n) r
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第九款:山楂首乌茶: T' x3 X; T$ e' z" |& Y3 w+ |
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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. ~- r" W* s2 y, E制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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+ w3 D- E9 D2 ?" M6 n+ @6 Y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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