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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 z: |1 K3 a. ^
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第一款：香蕉绿茶
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) R# _, V8 z s/ Y, a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 E$ _* r9 L- y4 |9 f" ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ N* H G; \0 l$ N
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第二款：葡萄红茶
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# p* y) d' D. f# `- y; Q- f5 H6 Y+ L材料：大葡萄一串、红茶5g。9 Q/ q7 r6 H" r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 |: J( V* ?4 |+ q! L" ~
0 ~# {! f1 X A$ t3 L- R/ G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ N# ^0 h$ C" j d' N4 q0 \
2 a6 f7 k+ ]4 m; a1 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 N, G* @8 h7 U; W8 E3 M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# p: i+ X3 N7 C4 m+ |* @' ^& C
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第四款：红枣花茶
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3 A3 H1 e: Y# }) U材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 I0 s* |. \& G
h# v* G+ Q+ Z$ H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 G' S8 Z# ^" d- H5 _! ?4 W8 ?
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; H5 x" B& B( f8 K; M; m第五款：柠檬红茶. Y$ ~7 e G$ t6 ?" I7 ?
% `( ~+ x* Z2 ~$ e! D5 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* Q- K. j1 Q, O) h" [3 y$ v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: w0 A) ]7 J% f; j
8 Y$ u, W' \2 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 O5 M6 o$ f( Y, R3 s1 `
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$ W5 S& p& P. j第六款：菠萝蜜茶; R) ^8 h) j9 V: }
8 x/ U! M6 H9 k$ |5 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! ~& o; c3 g4 e, _* G; d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ w* h, p- ^* {/ |* F5 b, n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 b1 B/ W) f) G" d' k2 p
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第七款：玫瑰果茶
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, c' y4 J; ^7 l( m+ ?# N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 O n( S5 e* H" f0 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 t5 }) I4 y; ]) K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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s6 r- M* d' t1 _3 T* A2 X% x第八款：柚子冰茶
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8 g4 _2 C" Y- j0 v' m J0 `0 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" s% r) T/ @! W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# |0 N( }( n) r
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第九款：山楂首乌茶: T' x3 X; T$ e' z" |& Y3 w+ |
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. ~- r" W* s2 y, E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ w3 D- E9 D2 ?" M6 n+ @6 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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