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% w7 r! A# N9 ^7 x) Z1 y Q( g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# B& I6 X3 S1 Q, m- r
2 `; m1 X8 T, v+ z! J第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' X/ s. u. s) V {# _* X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ s: T% J3 }* I) R* b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% U7 v+ y' o; Y/ M% ^
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' X8 V* M" C9 \9 [6 D; r第二款：葡萄红茶* I. C8 k& |* t7 m
7 i& P9 y1 z& t- w1 \材料：大葡萄一串、红茶5g。9 Q, k+ y7 D9 W9 \6 c$ O. X5 f
) R! s, M6 d! d8 f; |( E7 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! B% A% M- |/ ?7 U1 C) _$ s& S2 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% i' Q$ `, R( d" a, O
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c4 k& g; `$ U. T# X第三款：苹果绿茶/ ^4 h5 n; P+ v4 w* \) m
. C/ q$ y" {5 X5 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! b+ Y, `6 \# c. A0 n' X& [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 ^3 v; c" Z& k0 {- `5 A* w& s第四款：红枣花茶
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- n. A3 q D, j7 b0 O4 p, D" g5 F材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% N: U: R7 O- @( }# Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( t4 V) n5 [1 E9 w- R9 w
7 m3 x' N; M2 p" k4 ?7 n. Y, i6 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 I- E3 q/ |' `+ l& j% A2 v
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5 i/ i2 C& w7 Z/ B) Q( y" }, {第五款：柠檬红茶, z0 t7 K3 K3 Q' A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 ?3 G0 {/ @2 q) a* j
, N2 A8 {3 B0 M7 X( v; Z( P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 w9 K2 T; |$ I% Z
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( W& B$ z1 b+ i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 H0 ~: H* F) [" W' \) @2 p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ h, K4 `/ g) K7 O, }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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# d6 `$ F) T; ?2 O7 E. Z2 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 p) L( Z- s; ^+ {4 f7 R; Z2 X& @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! s: x9 N9 [8 f. n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ A- b7 h2 v6 U& E6 F" ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ h0 Y* Y- S( T0 k: G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( f! B$ v& ?7 w$ p
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4 q; W p Q- ], N+ Z, K$ D第九款：山楂首乌茶* z* K+ k1 j7 m* H& R; ]- q% g% X
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材料：山楂15克、何首乌15克。! e C9 r; K5 Y2 ]8 G7 ?6 O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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x5 v" {/ c! E) B5 n4 q) n' ^9 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; Q6 j5 s1 L( U% N. c. Z
) Z* O2 a# P! l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. C) L/ t7 U3 ~) G, \, n; a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! G1 r& O: B+ }6 [/ U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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