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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 L; _1 Z+ t$ K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; o5 s1 X# l' B, Q" Z# h. w
( ~) {6 J' _! Z+ a: y* W0 G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 p7 o: {0 J1 R l
3 ^3 X5 r- M F: ]) A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 ^/ e9 @) e$ B- D; K8 |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) y' v6 h6 z9 W
) m9 P0 X f& W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, [# D, A) @. j
% [& q% G i* g6 {4 X4 w0 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. [2 B# P! p2 ]7 W, ?* S8 q+ G
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& c% n& _. w9 P3 B5 K5 I4 l' g第三款：苹果绿茶9 t# {. ]1 v, s% W' P5 G1 E
1 D; r5 q. o _" L; o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; I0 {" t' y8 s g! @9 ?* m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 s2 C: N$ v% m4 S; Z: Z
+ Z; _- x3 s1 @9 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 X3 c# d4 A& A5 T第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ r; ?' O$ ^: B% u+ Q' I8 i' Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 ]" Y" n* B v# c
" Q+ X7 U! T" D9 f7 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 R+ P+ a& {# C, F+ B, y1 \' H# [
+ n! t4 J7 K0 z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 h- c6 L9 G1 l1 D! H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 y* w% Z2 S& E5 O5 d+ D. ]
u Q" A$ N0 J$ L' b7 O' a; X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 I7 s+ T$ @6 W( S- u( @4 L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: p" u7 G' S5 \. g
. j! [9 [6 z- E0 Z$ U: b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( G0 Z9 T# J* @3 v
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9 R6 D. H& z* F- {4 S& B第九款：山楂首乌茶0 P y0 O8 F3 m& s0 M4 Q
" J" l! k* E0 k6 z9 e; ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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( q- q% L/ N& E" I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 K# C4 n% s4 f4 ]! d9 X6 v. H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# ]' A- }6 [" ~7 n/ M
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+ J' e3 G9 C' w6 r9 w/ Y第十款：排毒美颜茶 I2 I5 V. M' y' J0 D" F" w$ s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: P, S s7 n( M) [/ N6 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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