杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 82861|回复: 6

[其他沟通] 女人7个特殊时期的补血法

[复制链接]
发表于 2013-3-26 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
8 H8 \7 c7 Q% d3 e2 y0 Y4 n$ p7 [8 y
女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种中医养生补血方法更合适呢?
# Z* e7 q% H) j, g( `1 J: ^9 \& D) a. [
卵泡期枸杞补血
! ]# z6 W) s7 c
5 r4 J  f9 J+ w6 c' @+ r" x/ ]此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。+ X1 p& |/ W/ G1 s; ?5 W
+ g; J/ W5 T: ?
排卵期丹参补血& g/ d4 Z: P5 x3 Q' m

8 R" S/ h& ~4 v' v/ D要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。6 d& t( f; o; k

' S, N) }$ d* a8 a+ ^0 t! Q0 }( H黄体期熟地补血
6 E7 {. n2 H9 y( x# {' H# j: ^! x2 {2 m; T  U4 k
此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。6 G- K; i* Z, h2 c3 ?4 C: n( ^. C
3 L" V( v) U5 k+ b
经期肉桂补血
' C4 k: `8 i/ M# S5 X# [# A9 ?+ j! ~3 S! U8 D3 W
此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!
2 D' R1 Z" _9 P
2 A7 q5 ]2 U9 s孕期红枣补血
3 N2 _0 \0 l1 Y6 v" X, @; m6 f, [2 K) E4 h
红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。( V4 v3 {" f( s

) S1 Y6 ^; A. {, d0 q, n  d哺乳期当归补血, s+ _8 s; R6 y/ |( t

% I4 B# [2 k' o- B9 }3 B新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。
- g6 e$ X) E& B5 W: m: U9 @1 o- y/ Y5 n3 f" U$ c) q( O! W" h
月子期阿胶补血
& I1 B) r: }7 J1 e1 |
- N. h& l6 d: t5 D少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
发表于 2013-3-26 21:49 | 显示全部楼层
这个贴子真是实用啊,留下为孩子们以后备用,谢谢菲飞亲,亲的知识真是取之不尽呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:00 | 显示全部楼层
马克一下。亲,肉桂是什么呀?
. c) ^$ v% r4 A% W# M/ E. a" R

点评

奥~~想起来了。谢谢。  发表于 2013-3-27 00:33
貌似就是炖肉用的香料桂皮  发表于 2013-3-26 23:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:03 | 显示全部楼层
哈哈哈,丁亲的推荐的确很好,只是偶好懒滴,最近爱上阿胶糕,既补血又可以当零食。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 10:36 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的好东西,收藏着
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 14:27 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-21 21:04 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-23 22:45 , Processed in 0.052397 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表