|
|
左侧卧位易致胃病, v$ b$ g9 @* ?: \# [0 G- U l
5 ^1 Q l% D2 e0 d3 f 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
# m8 u' q9 \1 K+ w( S W' l5 q
3 t' p7 e" ~6 A1 C" D' E6 N0 C% |4 K 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
* g& J, Y# u S' p0 V+ j! n$ e1 P# d) W
俯卧位、左侧卧易致心脏病# P+ U* i) O& f; @5 a
8 `6 p5 m `) I' C% O7 _ 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
6 g6 G) p8 D( w$ D3 ~" s
8 Q9 ~0 p2 a+ n; W3 }& X% g& O8 U4 w q/ J* P; @
) y" B, G5 R: o# S7 Y8 E左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
' @1 t* p( V/ i, D" ^7 z5 ?9 f! _8 Y% W2 U1 R! @
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
# Q1 j2 c& n9 X O
$ n" K; G0 u. M k5 S1 X 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
4 m$ p. b4 b8 a: U1 N+ [; B5 k( [. Y# S+ }$ m' u
侧卧位易致脑血栓" F( n. S" D) N$ J
/ N' W8 z( [+ y% ]9 K6 b* t
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。, j! A: D5 Q# ^
N1 y6 s+ F; R/ i
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。4 B$ U$ r8 j3 Z& G5 a( D. U# ^" p. M
枕头过低易致高血压
8 K; V0 l `5 g" {
' I' J/ y/ ]8 e" I 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 ' R3 ?, t' g. o
I$ w$ Z& V( H# w
; t' B: s {0 A5 R" O2 E$ ], T
6 }- C/ _0 ~( m- a3 v# ]! g' Z1 m& x2 o0 O) T4 U
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
) {3 M0 c8 ~. B" V8 J5 r- D
- Y! @0 H7 f2 j9 G+ O4 l, s 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。) ]. O) I, d) C2 p( p; w
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
1 F- J4 h& E" ?( q, b" E# g
6 h# S* `( m4 A7 u3 T/ A. F 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主