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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% K; @, w+ v3 [; s5 D6 S/ v1 h& w
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- n. h( G& F- M# d, c% b# C 荷叶饮1 R3 w: M( Q8 }: g
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶. s3 I( n/ q: X! G3 S& f5 y' F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ {( V+ T# m$ D. Q6 M; l4 }0 ]* n4 ]
% q8 G/ u6 }8 f5 I8 w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 A4 p" ]* r% F9 T; {' R
# S9 P7 B# U& `. V5 z( @ 降脂保健绿茶
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- W* @6 q4 \- ?- C' R; L6 x1 |4 {' J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 x5 |6 {8 S$ ^, I* [, ]; S
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 s0 O) R+ V) Z* V5 `6 K
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 ^# E. `: B& h; Y' m8 Q 消脂绿茶' {: Z3 M$ C4 V9 E# w0 p3 Z- E; o
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 x! S1 ^& `; E0 V: G8 P1 u
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- G9 p& q9 ]6 n* `1 K
- h9 N9 O+ v" g/ O, [, X5 q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: O0 Z- i, b; t2 H. L& W0 b: q
) d/ u0 K: Q* l8 C) ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& P, F4 w- }8 O1 i6 `1 R
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ X; u5 Z% ?2 ?5 A. D$ F
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 E( A) H3 K5 \1 K [
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54