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客家擂茶+ |' y( t( s6 s: a
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& ~- n7 U/ R) t" j: B
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 o+ m( P: g0 x) o& r. N
% | K) H0 G! @6 ~- v: Q2 S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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* E- [2 g5 s: p2 W( U E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' D9 \; J; K$ F( Y/ v8 R, A' |3 c
: h5 G4 {* y. e! | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( g4 o. z0 q: o) C
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' v1 R# k& o: Q( }! ^; d; d
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ l9 o j3 a% z# n 降脂保健绿茶8 M7 _+ F! ^& ~4 p- C3 Z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& ]( }- f/ q( p
9 w6 `5 f6 a: P1 \$ | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# k' n1 G5 T. ?2 x4 m( l9 E 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, `) K1 ]" X3 O, |
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* m {! f" m+ s" C2 Z; }
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 P, A( u1 I+ O+ x8 N* _7 D
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 i2 U+ U0 j( c5 Z0 n# i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ U, O1 d( R6 E6 f- u& k4 y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% V3 C0 W2 J5 k! P I, W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54