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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 }$ m* c1 D# J5 |$ p- s$ z* I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 R" N# S+ H0 F) C( m/ U9 X4 U# y
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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A0 g; x$ w0 h/ v 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 n7 F7 q* P- @! S1 @8 K! @ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 ~, o/ E7 r, h& R5 w( D5 y
# W! {# A: U+ p4 M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 { I9 h' r9 ?: y' X/ C$ r/ f 山楂窈窕绿茶
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; G, H* b/ K2 o) Z b7 _) r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, R' S! I1 C: a$ d9 c
2 e K0 O5 S0 M0 c2 I; v5 x0 Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 Y& d( y2 k! V3 Z 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) c" M3 g+ r$ U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% U0 Z4 H$ Z: j& q6 r/ v9 P
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶) L, }5 L, E6 l' ^
- _& \6 v0 @, S: \" r# e3 f: R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 r D6 ~. p( r3 E6 M
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. W" y: p7 |, w$ s9 r) }
2 e* h" T& P( T( t* r& x6 u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# w7 V! m Z4 C' |. E% P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, C: d# }# V6 {: X' {; N# @
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" R6 i6 n" N& |3 o6 y
6 K. w: M0 {; s/ c+ G( _/ A* ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# H2 ]+ F- \* Q4 l
. q9 T3 q" Z0 X9 M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 I {8 C6 R* u
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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