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客家擂茶, K. R# I% B+ E, U* I5 C- Y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. F! @5 j: h3 N0 N0 [6 U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. D- ~1 |! `1 b7 r0 F, q" c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 j+ n9 N* w7 z8 R: B( Z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 {( G( J* R+ ~6 J$ a
# }( i3 _8 S' u& b' p! t/ [" ?; L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 R6 x. Q! X/ H
( |3 J7 F9 M c: B" `2 k- b, l) K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶# Y7 h0 c9 m7 w& Y+ D. g: a
# A' ^7 G" Z) d2 A( c( Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 J0 @# p$ J1 U- r3 N
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# k4 v0 T/ |. a" f0 i. M0 G! T8 ]' f
# A3 u( q$ z! f: m( B+ q- v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 p4 {" k' x+ m9 {# H 消脂绿茶: q2 z3 E {; q: l* o# m
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! z" \7 S7 R4 Y- C5 d- [! l8 l# d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! |: G( X4 c! n
8 b8 V+ W2 r) n# F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- C* D% _& ?7 g2 \% h; U. H& X
/ Q0 l0 J; \$ [, _4 g; }8 S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 O. M! S \ E' O6 W0 {7 s
$ F7 M( \. T! X, j3 c. Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: `, C% s# f/ q+ w, C( @% y, F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; [; r( z) z, ?' @8 N% }
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 d. w( v/ y- B. @4 y4 `- u
5 S2 y; c6 R0 U% e# D: Z) K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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