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客家擂茶
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# @. O! \$ W; V! P% n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, d1 u1 W( s! ?' h4 f( B# ~7 l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! k- m; G: F* P Z2 Y; a$ V
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮5 s4 d3 t5 L- W+ V( ?/ I0 K
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ H! s/ \ }* R8 g: P
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, I1 Y3 K' }$ I* k5 J& P+ B# B
, ^! ]1 J6 Y+ s2 O4 [0 `' C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( s- k! h+ O! f8 L! H% X
- Q3 [! |; Z- Z 山楂窈窕绿茶
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$ M5 j O/ K; `% ~) g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 t# K1 j4 h6 ~# j9 u) Q5 ^; a0 c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 `3 a1 W7 g* L$ } 降脂保健绿茶5 }0 z, P* X1 \! h
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& `. E5 j& k( D! ]. _% U, _9 M
' y5 \! a; [8 p4 E8 [. ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# O- D; @& X4 B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 N( v' l3 {- q5 V" E
# X0 b% G6 T$ D7 l) ]8 } 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% C8 `- S- ]% B R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 d s+ d5 u& Q- o, Z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- M9 F% t8 l0 W. F5 S
; X7 t3 z" V0 } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 n0 }* g/ h6 R0 D% ~' p9 ^
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& h3 z! K4 m) y* a" E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 g5 `, C+ t- }5 ^! r; S, \9 ?
* i" Z. g. `$ `' G; s U& u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54