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客家擂茶# r5 l, K- ?8 I: X4 _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; Y, |" G6 g8 c; j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 t k- L# H/ v# d; ?1 S 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# u& `' X+ j8 y6 |. @
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山楂窈窕绿茶
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/ B! m4 l% R. P( v: W" q7 B. ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' u0 J6 ]. w" f& L# A% f, Y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ b ` y T+ G: {+ m
- s3 k1 W) q4 Z, f, _2 _ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ @7 }) o% W7 O- \0 @, m 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。 O* }0 [) D- |: j
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" T1 h0 ~, D4 i6 C. A$ |
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ W' y7 L* X% L
; Q$ l0 S* r8 q: S# Z( V4 u; T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 D- S0 c- k1 c+ d. {8 e: K! b# j ~! o
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- p8 ?/ j' ^ p' c
; V& x2 V0 s& j- P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* R# Y$ X3 o3 G" o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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