|
|
第1要事：“油”满全身5 v t/ e ~" G+ b5 @+ |; u6 P5 v
: l. _; U a" ^# U7 \
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# K$ g! z1 T ]+ q$ G% l
% m9 q$ [) v) S+ r1 g8 K ` 第2要事：砂糖去唇皮
; E. \5 l- O: Q5 ]9 W, f0 O4 ]. }3 ^! g4 x3 t2 g
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( W" X# k" a, M- F. C4 R$ A
# z# P' D- p3 _, I# O0 R
第3要事：茶包敷眼8 m; N9 O2 A' c$ m' `) t5 h& N
: ~1 c3 P/ z ] X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ \4 T* I2 u) j" I# g
, x+ d# E0 e! I- g 第4要事：颈部护理; K1 R2 I' E6 U* v0 I
, o+ k! [8 x. I. W
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# x' b: }0 Y; G
: e8 _+ C& w/ e1 K8 j' J8 m' H3 B注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 S2 f. Z2 t) q6 ~/ n
0 }# S+ F4 l9 d
第5要事：滋润双手
& p$ d+ h8 Z' X Z9 l2 F+ i m' D8 Y: P# p' W) e: R& C* ^
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
( O2 K6 G$ i, Y
6 Y* n5 a) L+ T ^1 b, K/ s 第6要事：伸展运动 q- p8 q( \2 B( M" q. Y
6 s9 O( F8 f3 B% v* W) b/ }8 D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 \( j- j8 T% {0 W& r& _. @( U
5 K* h) h$ N: I# b
第7要事：别喝太多7 r3 w. y' J$ i$ d# @4 r* L& _& [
' k* `3 W" c8 ~1 F% K
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
& B5 q) J# A* }2 _5 ]
# H J" V( \/ ?9 U 第8要事：补充水分
6 x5 c- r/ x, A+ I
( W# e" G; `7 y8 I: } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。' f5 D9 ]8 ~. u1 m" I. W7 Y7 q3 r7 `
. ?! l: R+ u Z( z& J/ E0 g
第9要事：回复脚力
$ z0 g/ e- Q5 h9 }# t( }- Q; w3 J% _! C9 V
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 h7 H" A0 e3 g: O
7 F1 o7 V% R% {# f 第10要事：早睡早起6 M; P8 e. t( f8 g$ J$ i
- }* y( [1 K8 H7 e0 j, @! n
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?