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第1要事：“油”满全身4 D0 ~/ J2 [4 z$ D% B- ]% Q% }
" f' I; N. J/ c0 R* z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 @+ Y7 B8 h; z$ D9 ^' R G' ^ 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。5 _) ~7 Q& W. L8 R3 f) d. _
; V% ?: P( b, a) ]0 s& \* ^6 m 第4要事：颈部护理
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- w* m T! x% G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 w/ }$ V( F2 \. U' ` 第5要事：滋润双手& B& j' T ~' V2 g9 m8 t
& K. i! x% q0 t* I5 g- I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 Q3 Q8 D. ^& t* Q
7 h$ W6 ]( E9 c( j2 Y7 s* V0 s 第6要事：伸展运动& l7 N0 R, m& {3 y6 ~
( u9 `* J# A8 m+ w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多' a$ X/ E. C: R; Z( E
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。3 F2 g2 a0 h7 q: o
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。! M0 T7 z; ?$ l# p) ]4 a0 ~1 h
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第9要事：回复脚力$ [% m6 r$ B( `: ]- b( a; x
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ C( E. X6 p8 n I+ T
, O) U( _& m% J8 I3 k4 s 第10要事：早睡早起
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9 K0 } B7 ~ X3 G3 x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?