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1百合排毒汤, K4 {! v: q1 \
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
) k9 Q7 M# n, D* G+ E2 {6 x材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g( W* l8 P) d# b: S% |
方法;用水煎服,一周一次
, K- q0 D$ u, T# D3 W! X" k; Y功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,! N5 u% l. a B }
2玉米须菊花茶
7 F" z9 H/ R5 L& A" i% N! t玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,9 o& S9 y7 c% l \- l
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升 w( N3 }8 ?. X
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
# R0 a8 {& a5 q# j- ^当做平时茶饮5 S( @3 I: |" B% R
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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