|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
0 Z; C# Q9 G4 T: x6 I I. A7 @
$ K% u+ X! F: G1 n, ]: ?羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧! 5 E" g* ]& C, j/ N4 S
芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。1 d& r3 N) P' @" \0 M# x
* F2 {% k8 l! h+ [6 ]% d- Z
坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。, T# ^) p+ N( ~9 w
! G( A) S% q) V+ X+ |% h
木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
0 n/ S$ [% K& E1 i8 y/ j' z" V) N8 N9 X) Z, P6 @
冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。$ F) w: Q5 O, h. @$ }
: ~( g7 z6 V* M% Z
柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
p" K N7 g; F( ?- A' g, k9 m# o2 M5 M1 N
红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
: i! n, N6 c4 z/ x' |, O. L( t
4 X* u# P7 L0 I+ h 鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|