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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 8 {5 y3 s4 R! s" n. W' w
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1、猪蹄皮冻) s( M2 X: T8 V% D! m1 Q
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:! Z- z7 U8 z% K: I/ \) p0 L
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
8 M, I( [6 ^- W 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。" v* m; Z4 B) A; n/ ?; ^, u3 I
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。; O# G( s* ? f/ I0 q) p5 ?0 C9 _3 k
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
3 U/ [2 ~' L, l. k+ A. I% C 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。9 e1 L8 W* Y# h4 w
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄% G: H+ n) K9 n6 V, w: w
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
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8 |- x( `- u1 U' U" a3 M) w 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
7 L( O w! T9 x9 v+ a) _; W 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。9 b/ n9 p- J9 b* t* s0 g- ]1 R
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。+ _, C& W8 h* y P4 Q2 u# T( F
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
+ L3 t: {( q$ E 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:# b$ v6 L+ x2 s0 i" H4 |
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。 N7 L/ r. O! n5 w# J# J8 I9 b5 v
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
$ t& E! v+ M2 G! N5 Y& [- w9 V9 U 功效:
* N; v3 _2 H# D$ ^6 }% b 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。/ E$ R8 u# W2 X- y1 F% ]
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
! _! A/ b# F0 I% Y% s8 @& w 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。5 v x: W" V- |) |0 Z/ ?* H! E
做法:
: v3 w( H3 u- e. ^& G$ [ 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。, g! t& y: f+ X% H
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
4 \- c9 P2 Z l' i 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。1 D9 ]9 k+ \2 A' Z
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5、黑木耳红枣汤
7 t8 F1 n8 A& j% U+ j 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
6 ]( H! ^3 `: A; h 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
+ |; T# e' I; w 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。' ?' J5 z- ^ G& r% R2 n4 h
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
% B/ J% g% L1 [2 D+ `$ T 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥5 w# f* }5 r$ ]: g, J7 R
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。9 h% t4 l4 L8 H- c7 Q: ?
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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