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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' r4 E( r; y0 k, n7 t0 z$ }: P
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7 u, T: {. i' t5 q8 Q; y8 x1、鲜荔枝: f5 M2 I- X3 I. W
$ U9 v# @* E! Q9 w) F* `! D3 _荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 D4 J! R( s, z2、山楂+ s1 W ~" P& v! e% |
6 c6 c1 d$ b' d+ m4 ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) z1 ^) h; B$ n9 `9 \" C( M9 ?3、菠萝
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# |" S/ j b! b( I7 c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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/ L4 p+ j) q) p* Y7 |( b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. x3 r6 a- Y0 u" a+ v# U
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5、柿子% H ~2 f6 N) V6 D& \, n3 Y
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- K! S: L1 k! }+ |% o( f( ]
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6、香蕉8 h$ x. |7 j# V3 [: E4 Z* S
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 |' i/ ?( t- l1 w
1 s; k3 q4 H. h; a9 v" ]. O7、桔子* [# C3 w0 J3 J- u
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣4 U% ^4 o) I" t. b% V# A
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36