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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 ?. A* }, u* H% Q % B/ W! \* O6 k4 r! M
& i2 ~" W, r: F1、鲜荔枝: w$ |: ?9 G* n" I' `
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, [+ w) Y/ M; ?4 W1 L( S
$ R6 {4 Z0 k7 [2 P# _9 G2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' O. G/ B3 I! h, F$ P: P1 ^4 f- I. x3、菠萝
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5 ^+ ?' r+ I+ q2 v; v; o& r菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 B P7 g$ @4 {9 |2 k, t* W. X
2 L% M8 Y" u- ~0 z4、西红柿; [# ~$ _( ?& X. `5 a
0 F/ ?7 g: P% B3 Z* }, a5 ?含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 F4 D* E/ N& t' g6 ^
. R1 p4 [ a, [2 u& z5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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" v- b; s' R- }( I) k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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- ?0 G0 _/ m. e7、桔子
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& z/ O" W: K1 i( N0 z l g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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" c; J4 r4 e* H% G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36