|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
, t7 P3 u1 V; K: o, r0 f& D& G& e. J
! j0 H# |2 v+ l3 o5 h
) W o8 O" s0 r5 E5 A9 R
3 h$ x" A8 o$ n$ X6 g6 [3 c# S1、鲜荔枝6 Y4 ?' ^+ y# [6 O& R3 u4 K: N) H
- n' {0 M h$ [+ {6 z) f3 C- @) ~" C
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
5 c4 G/ R. H: P7 X c8 Y8 l
V% W8 s$ S8 M1 [/ z& l2、山楂- i# G" X ?, p! h m7 n1 b3 Z
, t& d4 Q3 V% b( a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 ]; N5 M7 X# Z3、菠萝& M" G0 o( T3 g' I8 e# M
9 w: x9 N' p1 s+ c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 T2 Y" B; X9 _: d8 @9 j! ~
* G8 [4 Q4 R3 I+ ~( b- |" C
4、西红柿 B/ V, _; j. k b
5 c3 m' Z% }! U' B, b) \
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
: E: m8 b7 Y. r5 ^+ {# r
1 ^# o! r0 f2 p( v$ y: d5、柿子; w1 @ b. S- a+ Y% D
7 W) _' K6 j' M P6 ^0 F' o" @( N$ T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* Z- ?6 N, v0 z- M$ ^
$ t( R$ L+ C* @, A, Y$ K, g. U8 m6、香蕉
" D/ |9 ]# S7 n, X7 ]' \; O0 \! k4 l; p: S+ d, ]/ c
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
" b- A9 y8 j5 d. H' ?. ]' T( |2 U! t! Q; Q1 `2 k
7、桔子' |3 g$ h9 c; ^( `
$ Y4 U; R+ O5 M% T v: B$ e; y
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
' N r* _7 z/ q0 P8 L9 d8 q; u5 _3 {+ D/ b
8、黑枣
Z( F- N! _- S7 _
5 q' g$ @! P. H1 [7 D: J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36