|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
`/ d1 b9 p( X' @3 X( B5 J3 n# a) x1 g2 T3 O
8 N* \+ E b$ }
0 e2 ?0 e! q ^( n- B& @! j1、鲜荔枝* r5 R$ R: {7 \; N3 {
0 d% a1 H. P( p5 H3 m$ ]
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' m6 [1 n1 Y9 {5 k0 d1 y7 R
4 O' y3 }2 D! B9 {& A2、山楂3 E# ^0 k8 ~/ ]2 o! }
$ t5 z) X* d& }6 D0 D
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 t9 w: L9 _4 N* K1 a: q3 \
3、菠萝- e; N- g6 W* f+ L
) y; G9 Z3 b+ z9 R. }" d1 y
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ U1 Y) f, O: b/ K' \
: J) b3 q i) Y% L* b
4、西红柿' N9 Q* }2 M9 [. C8 I2 c
0 I- t7 O# ?0 U0 x. |, r
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; g; s1 ^* K# q5 \) M% n
# `) @5 n( @3 J5、柿子" e$ ]5 D6 V1 ` l3 |5 B Y1 N
6 b& X# ?3 a4 h+ m, e2 I E
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5 N: A2 Q- n% f# \
# ?3 I# J3 g) x; L6、香蕉5 u3 B, D0 i, z+ U: H% c
: x/ e$ \ J, m4 [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! n# E# P2 \3 r B% x, U
/ d, H- S. g+ c& C6 Y6 G$ R
7、桔子3 d& w- j) E! V1 z8 h; S, P
7 v" X& X. h5 y# n b* I% j
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
. ^: p7 Q& A' z1 B$ n' b8 _( {1 O8 C" j
8、黑枣
( ^* M n! e$ G: v& C5 E, F P+ t1 e `
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36