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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 l: N! k! S5 ?8 k4 q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 W6 Y: r {% F# P1 Y( d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 L! h7 Y- u2 d+ s5 ?. ?8 E
1、血虚体质的食谱 & @8 t% Z9 I1 k4 c8 o/ N
当归红茶仗" ~8 D+ ` g0 l1 f! c; `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 q3 W4 X6 `1 L9 F- @ i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" r: M6 o* T% E3 V) F
功效:补血养血,温暖肠胃。
- F- t6 X5 O5 |5 N" p+ e1 R) ~ v$ r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + L" t3 L" c, t0 g# @
2、桂圆红茶仗7 k$ o" r& h; Z+ j; j2 V- w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& [4 A- n* `0 v; t# e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 k7 U0 O8 c+ f+ C% l1 M功效;补益气血,温暖肠胃。/ e& n4 s' w: {/ P4 h+ I6 a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& p. C r2 X: h) J/ R) Z% d
3、芝麻红枣茶
# g5 F4 O* c1 V: U4 Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! Q0 m; C5 q* r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 p- D" ^* n5 ?& i功效:补血明目,润肠通使。
" V* X0 ? X6 x. `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! @2 w" M3 N: [4、山杠决明子茶. z5 S" h* |; J8 I* U
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
I. q R% U9 r4 J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! V$ A$ X: N, k功效:消食通使,活血明目。
6 I9 N) z4 C! v% N% t) J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) |, B$ T3 }7 H; ?7 }
5、甘乌甘草茶
3 B. t z& b! }& ~) O( G9 |1 c; q8 ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 n% k8 V$ r6 _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 j) C/ K! z8 y
功效:润肺止咳,朴益精血。+ m0 f" L0 Y: S' m0 E2 T5 `" r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ U! `! U3 d" X9 j- ]6、葡萄红枣茶4 Y; _9 r/ |3 H& A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* o$ ~3 q: p3 I1 k, {1 M, x制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* F2 u; \8 E- p& M功效:益气补血,滋阴养血。3 t5 f( `3 K& X, `: t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ N8 A$ G+ g% } S6 _" `* f/ k, a7、木耳红枣汤
: K* f( o8 w Z) }' ^: \* U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- n1 N$ ?3 }) ?& A2 b( u' n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* J! `0 F4 K1 @& a0 x功效:益气补血,滋阴养血。
& j2 X& H% w* d3 X- B( t, i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - p( f' `4 f% F: ?# w. u: S
8、荔枝红枣羹6 B) A5 J7 P4 w, o3 `1 C6 y0 r
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: d3 K- Q2 B) [% H; J; b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. j, s, [+ Y z6 {! v功效:补益气血,养血安神。, i9 L. m% C; N: G' J. o3 n* t, ]
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , W9 @. R9 D. O. `( S2 {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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