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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- Z/ x" K* L- T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ G2 L. T3 Z; ?) k9 f3 p$ U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' W# T g. F: g% T$ u3 i6 o* L6 U9 r1、血虚体质的食谱 ! S7 d; W1 i. L7 S
当归红茶仗
3 y/ T$ N9 W8 I. v6 J8 t1 I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, [$ b$ T$ ~# [' N( z. S$ t
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 H3 n x5 ^8 B& L( \* t$ f
功效:补血养血,温暖肠胃。
& c: v' w, J7 B1 `% u1 C* D- S1 S' P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# R. w3 A6 B+ x1 @2 S2、桂圆红茶仗$ k D$ G% H: L0 q7 w0 N0 O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 L# W. g- Z6 |8 N2 T
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) R4 M% m4 q3 P, u2 X t3 V/ n
功效;补益气血,温暖肠胃。8 A; @& g. c: s" y0 P& [" P2 e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) S: |! j% a4 q1 c6 |; c
3、芝麻红枣茶
. u8 H6 |3 t; }2 w! G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 C4 ^' N0 o: h4 e a2 Q: T- A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, c6 k; S) C/ n E5 P功效:补血明目,润肠通使。* y& L# \! W; |" _, ]+ `) ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 c: C d4 r& i6 V
4、山杠决明子茶
5 \4 L1 i3 g/ G: G5 P6 h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 b2 n- {" n; d! o4 m/ E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 Z I& c: W8 {+ c5 W! _
功效:消食通使,活血明目。
, s8 |1 }6 K H( T' @+ L, a8 k4 E0 s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* ~; o/ B5 ~* F) L' ^5、甘乌甘草茶3 B# h1 D5 x! V5 @
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( j, M( s; q/ L/ J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# Q" w; w' Q/ N$ ]% i9 T
功效:润肺止咳,朴益精血。
2 l3 W6 p4 u" v6 t0 U; E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 W& y9 L/ K: l f' l
6、葡萄红枣茶
8 {" G/ r$ L' q, ^) H! ~/ M6 }/ d. [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. I/ Y8 Q: T0 {8 S1 y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ R( M) _1 E7 A' U0 X1 n3 ?$ ~
功效:益气补血,滋阴养血。
* O* {$ l1 I, {/ B. S$ R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% o7 _. O. a! x6 f t" _1 J# D7、木耳红枣汤
( P! N( i0 B& g4 {3 }$ c8 z7 A( t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 O$ b' L4 x3 |: X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ A0 k k6 ^( t0 B' @- ?5 Z
功效:益气补血,滋阴养血。
l& u) J# H. L应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 N( c$ z4 T4 Y- @: T: D6 ?; T8、荔枝红枣羹
; B6 A- W) I+ X' z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! u. q" l$ U) P K1 `, u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 @0 { s, ?* \( ]0 Q9 z功效:补益气血,养血安神。
" P3 {6 R- m2 \) _% P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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