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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* h9 ]% O* Y1 N; ]- s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 V/ C- T) D: I6 z( T# l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( c, O2 ?* Z6 b3 J' T0 P' {# ^
1、血虚体质的食谱
) S, Z3 _2 N# F+ ^( H! C- M当归红茶仗
0 o6 I# u8 i" \& t; ^+ h: w% r" r8 m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- a( O( C; L- E: ~, {8 Q3 l制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- k: a8 t; s- P8 a2 G功效:补血养血,温暖肠胃。: G0 u# N2 I, T% L
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, B. n/ T2 x+ B& @( d2、桂圆红茶仗
! B. O- q C7 o, L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) [2 h3 _1 I" Q$ [( b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' m: ^' ]& d3 a5 P( \
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 M: C" c7 R8 H* c1 M9 r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& ^+ k6 z0 E( i. v4 r3、芝麻红枣茶
8 L7 ?9 B' L0 K& O7 G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- p0 p( K' v- T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 l) n- t1 v. M
功效:补血明目,润肠通使。* m; ~, E) P/ B9 J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# e, ~0 l6 y& z7 d0 `4 G4、山杠决明子茶- s* S+ ?" I4 P9 \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 `" Y( H6 ?( i$ v# r4 N' k2 h4 r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 f) m9 J( N% [$ j功效:消食通使,活血明目。3 x5 z$ p6 X6 j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 E' }" {* ~5 E; E3 {' E
5、甘乌甘草茶
. P9 D0 m2 ^: f配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- y8 k2 h# Z5 s5 V! ]" J
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# v. P) d( y0 @; \. {8 S
功效:润肺止咳,朴益精血。! |5 t. o1 u9 A" b$ s$ G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ x7 Z* z3 S$ E% C! ?& y2 _
6、葡萄红枣茶
9 _2 b" e& p% r" @+ t3 F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 z" p7 _- t# o7 n
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) g. S S2 V" F$ a! C- ~( f功效:益气补血,滋阴养血。2 a! L* b6 ?' v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; @0 z7 J, Z# `# }6 K$ E7、木耳红枣汤
9 d8 v$ j8 z6 | z9 M3 D; m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: b6 R% M$ w9 x! N. N2 A) W
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ O- g/ @4 V6 Q& |功效:益气补血,滋阴养血。
' Y. }3 c( S$ |# r应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# {- p& x9 u5 H7 J8、荔枝红枣羹
" U0 v: |0 h+ |6 V配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ ~8 @0 A7 q, O3 p* c
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% U# K! Y' M u' j功效:补益气血,养血安神。
& z0 A, S% N, W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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