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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* H1 k8 }1 V- P7 w9 P, D8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 n9 R6 ?) f e" Q y4 o! i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ ^& o- C4 D9 x2 V" P4 {
1、血虚体质的食谱
/ K/ v; w4 r7 f4 I& U# O. o4 O( k当归红茶仗7 C, [0 @! |6 X( l; k7 K0 S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 s, m; B! A9 Q" Y8 w7 L+ Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ v/ s$ F: A' d# ]功效:补血养血,温暖肠胃。
' h$ H K, k% k9 R2 {应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * d: A/ q% A( J9 T
2、桂圆红茶仗) W* V; m* F. D2 n& b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% I& E0 E) y2 Y' H. ~) p4 v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 [: J$ U9 l4 n$ A功效;补益气血,温暖肠胃。4 V0 p) w2 I1 e2 d6 W. k
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, r8 o, b: M3 K+ K- j! B% p6 `- E. W
3、芝麻红枣茶0 m i0 @+ e, \$ D7 b) ~* {3 B
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 J. G0 T) X; J) w: ?% g1 i: E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / D5 k; ?; B5 m" g( ]; U9 T8 `
功效:补血明目,润肠通使。. p0 R$ T( a; J8 K/ C4 Z, K; G% ?4 c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ L" G, t9 \% T- S0 Q. o2 I4、山杠决明子茶
2 C7 n( Q6 M3 p' N9 x配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: p! w3 ]5 @/ o% w2 x9 S" i0 s制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ U8 F9 d% L/ B9 O1 d; Q7 M
功效:消食通使,活血明目。
! Y* w. W( N. U: v! e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
Y* k% I: z! Y5 H6 e4 f* `5、甘乌甘草茶
+ {! w! L- B# @0 s4 R' ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 G2 Y0 H8 m0 ~( L# c! ?) \9 v
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% Y" {) E% x c4 p n0 K
功效:润肺止咳,朴益精血。/ r9 H4 t2 e" E7 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' z7 Z$ T: T* L4 y' L& G6、葡萄红枣茶! h9 u# y. ]) _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 t, x- p& a$ x% L, g- L& {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! h, p& I/ J' ~
功效:益气补血,滋阴养血。
! E/ k- Q3 u7 e# Q6 L/ L: O7 v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 n* J, r+ j9 t! ]% P/ r3 N4 ^. X7、木耳红枣汤: \' a0 A8 \4 c) E" F3 h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& X* T: W8 k/ z1 Y! y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, d' b! C. } \" @. g/ q& w: P
功效:益气补血,滋阴养血。
# J o1 i; j, M3 Q! \2 i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 ?" ^6 ?+ g& g1 l& V
8、荔枝红枣羹
5 k' h5 ~# J6 ]! V# r$ N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; k7 u: N$ D0 e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 E9 j+ v" @0 t7 G- [. U功效:补益气血,养血安神。( r6 d( X6 X5 C r# b% Y3 @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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