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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

8 h  U/ l; z$ r! r( t1.二绿茶  9 o! X  I% V; n/ g
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配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
3 n+ H5 w3 l7 G' o4 D: N. e" J. t0 _" f6 y
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       / ?/ X3 P4 b& I% }3 r. ?2 [

4 z! p" }# n) ^+ t# d! g5 K  X2 `功效: 疏肝理气,和胃止痛。4 u! A5 {1 u6 X" y

; l' k3 N1 l) [6 ]2.金橘饮  
3 e( Q# a3 h0 R+ }+ q
6 y# S2 @5 u- N4 ?- J$ f$ V/ [+ M配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       0 h( }/ \& J0 x+ @2 }( R  _- ?5 c

( V; X  @, @8 P4 X制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       # t  h8 @( b7 n0 t# \4 ^3 t
1 t( q" G4 s4 c7 I' U
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。- F' z- |6 d8 I0 l$ N" W/ }
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3.丁香姜糖  . Y+ C; b+ f0 c2 v0 ]
2 G2 r9 D# M1 A  q7 E8 ^
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       / ^$ \- S, M, u0 ^
+ h0 o4 j2 i1 P) N& h8 x% m$ F, R
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       7 A. `9 k( P; r) t# j) J

& ^, I$ A6 o, X8 D+ \' S功效: 温中降逆,益气健脾和胃。, M4 t. v0 ~. Q: O4 q
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4.鸡内金饼    . f' n" g% l' L; m6 U$ ~9 [: h

3 b9 s: s7 `2 M) }0 `" o0 j" M- V" G配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
8 j9 u% w, M- J) x" @, q) r! j, ^9 _
# n+ ~" c7 S2 j7 d5 u* Z制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       $ @/ t: A& H' Y  K
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功效: 消食化积,健脾益胃。
6 j3 d- K# _7 S/ p( G5 \5 C: b3 N/ b! F# G: @
中药方剂
) I9 O- x+ i, X5 u: q9 ~& X5 A; F+ U5 h0 F
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。! X( X+ w" ]" R9 U6 d2 R- g) U
  k' @  h( Q9 g/ b
中成药2 P+ ~% I0 |. o6 D" E8 z; O( g
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健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
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健康提醒% j& J6 R2 h" B" W" T% G
4 X' N7 [2 H  N
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。$ G* V+ E2 n0 R  v8 U
% P: t3 ^1 C6 F6 f9 U
养胃健脾的大枣食疗方3 {" x* J8 O5 u: u2 C

; ^& d7 r2 O+ Q& `一、大枣桂莲粥 / _( m+ k  ]: a; X' d* P$ U$ W

! J* ]! Z: }" p( ?) F大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 $ M- [5 h' i  n3 M: U

0 p: a- t, I! Z- E: w三、大枣肉丸汤 + Q4 \* X% O7 @5 |

# P' t1 o' P3 Q3 }, c" |. }大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 # [" ]6 ~; u' X) B5 a* J

$ _/ H; ]3 b7 @4 p. [+ i& n/ k四、大枣耳芪汤 8 B3 R; k$ I% {% n8 D' L
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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5 f" ^" o" w; K2 ?怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
4 X7 `) r6 I) [+ Y( T( H9 c' J, z' J5 ^# C! @
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  $ l7 D. [: b3 q* N3 S+ z: `
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、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。    L/ ~! q- t3 g' ^* ^
$ C. q9 @2 x/ y; {3 }
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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