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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

* E! u9 H: k: R; R. Z: I1.二绿茶  
+ x$ X# a9 Z6 y1 ^# N4 O3 N) r1 P6 {4 E6 W  H
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。         Q- S$ s9 Q( w% ^/ T- ?

! l; J" Z; L$ [制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       * e& Y6 z1 ^+ U
! B! f( T2 ?0 T! l: |; r
功效: 疏肝理气,和胃止痛。
0 t- D& I/ J$ X. G1 R( z* R$ n8 T3 D0 Z* Q- Y/ y( N
2.金橘饮  
$ z/ h, [5 G7 n; c/ i+ ]. M
  i0 ?. W8 t5 _' @配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       ) Y) Z& b7 ]* d( `
2 O6 S+ M$ h) v+ C
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       + w' L1 r; t# [& j

2 L* y) p8 w5 z% n# V* `2 i& O功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
7 w, s5 y+ k2 }- J  I! W7 U
8 C, B# l7 F, @( a& @0 }& m3.丁香姜糖  $ a( @) A3 I: l5 W4 u# a1 E7 w
) {& ~- C& ~8 r
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       5 u" z5 `% t3 }! i( R
( k1 n" M" f, u3 _
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
9 n) N3 X) Q" C4 m
/ f5 k% g/ o) @$ i/ ^& C功效: 温中降逆,益气健脾和胃。: l* o( a. L8 r

, E/ _  ?0 b" q% o( Z2 V9 J% a4.鸡内金饼   
! Y# C1 \( B$ ^0 u& b5 o- B
$ r3 ^! V! N6 M3 u$ v8 d! T* x配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       ! m) ]7 f' G) ~7 u7 M. O5 F

5 o9 a. D2 g& P  n, ~制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       ) [5 V, e+ Y8 f7 u
  i# A+ k# H) g, g4 ^! I
功效: 消食化积,健脾益胃。
! w" e7 M8 n; Z. y2 ]' @. @" U; ]' S5 V: c& y
中药方剂
3 ?) _% }; f/ d5 U/ ]' q: J6 t
( {9 c6 p4 j7 \% `舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
) u- l2 d. _9 g8 X( O
6 B6 [- j/ s3 s- o, v4 W* x7 f# L" Z中成药
7 ^; n. x7 h2 S. G8 L  H  z6 \, V3 e
+ X% a2 d8 [5 w2 P健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
4 y$ H1 R5 Q2 |1 N
1 n% Y3 Z! h6 d8 m健康提醒, I5 t# b. O, y0 J# _

4 d0 h8 i7 [, U1 r1 Z主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
6 e& o- V; [, A" z! n. }2 U
( O5 r* P5 d& ?养胃健脾的大枣食疗方
. @- ~- n0 a# E/ @( b2 p- }- Y& R
2 J- U4 D" j3 z! L6 m% f- R一、大枣桂莲粥
! m+ m9 b" m0 H# P
9 P) [# _  W" j1 x1 d; t大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ; o3 a+ m& ]4 _7 D

- m' n% u' Z$ A2 x$ g2 C  M二、大枣炖兔肉
/ a  ]" K2 e; O' B: K1 j' N( i) T: C9 Y2 z* h! z- p
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
8 f9 C& M9 V! u! {! O& \
, {6 |) u# T( P' q- d2 D; J三、大枣肉丸汤
" Q, V: r+ f8 @. P, c! e+ l( @2 @* L% O  B4 ~0 ]
大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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9 z5 s6 a/ z6 Q# E6 [; ^; ?, B5 I四、大枣耳芪汤 & B, U/ P% E6 h8 t6 i( U  a

  f0 Y* D% ^- K. l- K% G大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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0 }% s! _! b8 V- x/ N怎么通过舌头判断脾胃虚弱  8 E4 J7 A9 L& c$ ?7 h

1 n: A1 Z. X/ q4 i4 I( \$ B5 z通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  9 S% }. r3 x  M  _

3 ]$ Q! r; N, \" @5 M9 n) M、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  2 z: h7 ~& n; G. a! d7 b5 `

, H/ D9 ]! A5 G、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
+ U, C  y  Q9 S1 a, J5 i" b
( x1 T" k" Y6 W; g4 q健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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