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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& e$ m3 n5 m; X3 E# a
1 C7 }) T- S" E9 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 n4 T; `7 b4 I# E
: B% T/ k2 p. c! e v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& S8 @5 c' x3 B# F9 w9 W7 c' w- M) F
( [1 l. j, |! A2 、葡萄红茶3 K$ ]5 b! @: `9 `; s& F0 I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; ~( v" T+ @3 q4 V% \# c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! z1 q7 I7 s( _! d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶3 \8 Q8 i. E; E; X6 G! B+ E1 S$ p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% t* W! ^5 j! P" I, d+ j% p2 b3 m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 V5 o, }; k( K' n; r5 g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶% G1 u$ N2 s; d* O3 k2 o2 K8 G
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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% V/ z6 i4 r. X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 i: Y& L, O. K. O* j# A0 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% I a4 h) W' a7 K9 B; w# B1 z8 [0 k5 {
+ ^4 g4 j0 o' G( A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 i! \9 l5 n3 A
& k3 D+ A6 x3 B3 a: p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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4 W3 g3 J; K/ ~# b' G2 c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ `. |# J# E0 I. r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ @; F6 {: t% B" ?- g
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7 、玫瑰果茶
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' ^* t! B" V) s/ ~% z( U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' R; E3 }: w5 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 s: Y% `8 N5 \" W, G0 n; A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" B2 ^( B7 q, w; e8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) n7 `9 c4 g; k- @( z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 [1 o3 h1 P6 v- \9 、山楂首乌茶/ a7 P& l2 k/ X* a
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( c7 R) _: H: F1 n材料：山楂15克、何首乌15克。 {& `0 }* V. H# y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" q0 h; o4 l0 b
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, f! {# L( e. H% Q9 d# P. q z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; s$ N0 h, J9 M: o, V. w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* b) L& R& C+ O. N( j& {& `
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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