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9 A6 c5 B$ E) m春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 @3 h* O: q+ f D
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。5 o1 e) I$ w1 b! e& X% u) T" B3 m
. B1 F( ~2 R6 s4 ?啤酒! Y$ j- k' Y% Z/ u5 |7 |
9 s' D- D$ L6 ~/ G* @4 V# u有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。3 ?2 ^- R4 I1 p4 j& r, p9 H6 U' m3 r$ y3 ]
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绿豆
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有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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8 S6 I: r" c6 ?6 [. V莲藕, H0 y0 M) |: C2 `" `/ I, H
$ f' `/ f; k4 j1 \, G; p藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。: v6 U4 |5 ~1 Z G; v" P1 I
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萝卜9 p S) y# G. w; @& A7 L+ U
; b! X+ a) v( W对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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