【08.07.07】女性健康全攻略

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女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。抗癌之母—庄淑旗博士生于1922年，今年80岁了，庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头?

很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他们：为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了… 想不到……看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题。各位不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看，跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是!
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& r+ V4 x3 e3 u. p- k台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。因为这个原理，她发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。

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少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。
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8 R; K/ t1 }- u: V' r  j# K也给大家分享几点。

现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌。（千万不要摘。一摘就麻烦了，摘一个，过不了几年另一个必摘），和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5条，非常好。要养成记录生理周期的习惯。

正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行。量多了也不行，量少了也不行。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食？就是妈妈的例假出问题了。

% p! w4 S: _) J1 D" q) u9 V: B" J在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍。大家有没有发现电视上的不孕症的****也越来越多了？其实就是因为我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。

夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。（子宫肌瘤就是积累的残留）

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> > 粉色题板
" ]4 `6 s  a: \9 A5 D> > 1. 在干净的床上裸睡
; n- b( K: o: T0 I- f  G# @: p> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
> > 3. 养成记录生理周期的习惯
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
' D  I8 M' v* E- b- N4 B> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
! h" i9 K) n( t' J# v> > 6. 贴身衣物不干洗
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
0 b! S5 B5 X7 F1 b9 x! D. G> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
( q; ^+ Y2 s# O> > 11. 洗浴后一小时再化妆
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
- ^; j5 v8 M  m6 |# {8 V> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 >

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> > 蓝色题板
3 ]. A: V3 t7 n+ P! V+ T' k> > 1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
& H: S9 u+ z' Y# z* o> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液
> > 5. 不趴在办公桌上午睡
; O/ o) j( |, d( f> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
; Y5 R3 b! R0 g( q> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
8 r) d5 E& G1 E! M* z9 @, d> > 10. 每30分钟伸一次懒腰
> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫
> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
( N2 s# s* r, f" y- k- d$ ~) w6 R> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次

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> > 绿色题板
> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
" x5 J4 d9 _  h> > 2. 沐浴不超过10分钟
> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
! i! ?0 r& G1 B( }" F3 [$ D3 s> > 4. 用冷热水交替洗脸
3 D# x+ Q- Q. E' g9 l> > 5. 不用塑料器皿盛装热水
" O% z6 l; N. M! T3 q4 b> > 6. 定期清理冰箱
> > 7. 微波炉在工作时，请离开厨房
& L& B+ @0 h' \; ?, L% M3 u, o3 _> > 8. 使用抽油烟机
7 k6 g2 w% _- O5 }+ h" A> > 9. 晚餐时关掉电视机
8 Z; O: v/ ?2 L" h; ?' X$ A> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
- m/ L- ~. L: i2 W> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
> > 16. 头发没干时，别急着入睡
> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩

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黄色题板
" A. [1 E5 w  ]3 A9 w4 F% b, `3 s; a> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
/ P- t, W, }4 m5 }$ d" @> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
6 k8 Q& S: h' V. ]1 G9 ~# u: T4 U> > 4. 多喝酸奶
9 e4 H! I0 p! E, H0 v8 G& Y> > 5. 无论什么原因，都别抽烟
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
  W. k% L6 L2 r' l; s> > 7. 饮绿茶胜过红茶
* @/ a7 h4 l5 z/ Q> > 8. 重视早餐多过晚餐
7 o, L) R8 L7 q/ x7 E: ^4 y0 j> > 9. 控制盐的用量
> > 10. 起床后先刷牙，再喝水
> > 11. 经常嚼口香糖
> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
3 n+ t+ P0 J* ~/ \  K! i6 `> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
> > 14. 每周至少吃一次鱼
/ k  I; K6 V- n# F, @, j> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
' f( u. N$ S/ @+ }$ q2 |> > 16. 不喝久煮的火锅汤
> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
7 b2 }0 w6 \% h8 g  N( j> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
+ U7 W! U) A2 b( D4 t> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

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> > 橙色题板
/ w2 R0 _# R( |/ `& T" w> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光
> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
> > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

zhangjiji

哇，真是不看不知道，一看吓一跳，我有好些项都违反了，我一定注意，谢谢

李乐

我会注意的,谢啦

娜拉公主

好多啊，楼主辛苦了