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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
5 n* G7 m% d9 S服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的( B7 x, f, A5 c; q8 [
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到5 @. e( D1 [* t. S! b
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
; o) E f$ k s( t7 t攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
% z9 q8 W/ P/ m. q3 e都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
. L4 Z F5 c4 g1 z6 T「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并" d2 N) u! a& A
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时, O, S% |2 d' P' [1 `2 ^% O. _
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
/ t w2 R' d7 g. c且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。2 L/ v i1 p4 j! p8 ~' C- ~, B
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攀岩的六大好处4 o P, y' a; K. v
! E8 Z w. C$ Z- | n5 a" c- x5 s增加身体柔软度与协调感; K( ~, l3 @; z* V) Q L+ c% r
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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# ^# Q; p P+ u I4 d! B增强体力(Strength):
- Y6 [, M! B/ x: N攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。2 I1 ^ I7 D7 @7 j/ ^
! W. G; C6 Z2 i/ a& `- S, p集中力(Concentration):4 J$ l' p/ D$ T8 ?! E% A
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。2 V1 u" Q6 [4 N4 c) j; }
, ~" p% l& j$ v进取心(Initiative):; R/ ]7 r1 J5 j# g2 p7 i
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。) a7 J8 e2 y2 C' J# w5 q
u0 z6 e8 `9 I. K4 ?自信心(Self-Confident):/ S- e8 w4 m6 F$ R& ?8 F8 U6 |& y8 ^
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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" N/ K' o: V: K6 n平衡感(Balance):9 _! U6 `" c. c( R4 _* a1 [( r" q
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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