[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 [  [, W  |5 z2 V) E4 |# J, p' C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ }! k3 x# d9 R4 @4 H( q* E, q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 ?- v$ m' e4 q+ @" |6 P: O! i% b3 l2.通絡潤膚湯
+ k0 }, W7 b2 i) C& u功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( W# Y  O6 Q& ^) ^# T
9 m' M% c; X. i3.養血美顏茶
  G( n) k8 c3 b# S功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 p+ z3 F5 U5 h0 }杞子二錢
+ M0 w5 y8 K; k* }8 J冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 Y* p% J% Z) _9 @4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- u$ D  A4 u2 W$ _9 ^1 [: `( a  P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 o9 b: B& F4 K0 G  [+ R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# ?' Y$ F3 S: r$ ?+ O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
4 ?, L$ D: ?: d! P山楂五錢
% @) ]- K* |- G3 r. y3 ]片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% I8 L  U5 \; q; o: L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# i+ M3 w0 Y  `( P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# |+ \' ^! c( P% e" p* w; p7.豐胸美顏湯
4 g9 H/ }4 S& E! J& I! V功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
4 q% s/ g4 d8 Z+ r+ J  [7 _0 s鴿蛋二枚
陳皮八分
# y8 I! @9 p& ^+ W1 J8 X淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ K: [- ^% b  d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* N# `6 {  C5 T' x9 a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 A' y# E% R" z. \- x8 [) x材料：懷山五錢
生薏米一兩
# G, e3 w5 P/ u' i銀杏十二粒（去殼）
4 X$ i9 ^) m1 r' E  o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" T9 ~3 _6 m# T/ ]8 h& K0 O10.木瓜潤膚湯
- c! S! i0 }3 V( k( k功效：滋補潤膚，健胸。
$ f# y& C$ l  @+ L( e9 Q0 s' U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) P  i0 D1 S* I% T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 K. B  s5 u5 |$ M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; S- x& ?- a: s2 m+ y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. K" N& N& o' h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 \% C3 o7 H% E2 p4 M6 T1 C  O' R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ m0 g/ e; Y% E$ p( _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 i* ]% h8 g  ?: x  S5 W' s$ C2 Q* x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
# Y# @5 A9 l0 D/ X; C/ r功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 p$ t8 z. l3 J/ h: i適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" _5 M$ n1 {0 s$ E7 v4 y/ ~% {) u功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# m6 [2 [. B2 Q& S2 _" \- D1 P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; o/ c: T# U7 B7 E  A2 v, T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& X. n4 }& U) ^! H; u5 y3 {+ T# v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
4 w5 \- p+ U; _. m7 B' ?- B: d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 @1 C2 a& a2 B' I: V適應証：黃褐斑。
; b& O4 q! F% r# z& _  M9 v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 m8 Q1 m3 b0 i9 k" w- x6 x% Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)