[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 g0 i" c9 `/ X7 q0 C5 [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 L" H4 Z7 {( M  a) {  {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' z* I5 z" p& j  ?( a& W6 n! E! M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* p8 M8 Y, U# [2 U7 U6 x  \2.通絡潤膚湯
9 B' p1 u4 ^0 {. ]- A& K功效：調補氣血。
' D' e* |% X, z1 c4 G# \6 B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
- p& Z. N$ d$ F冰糖適量
5 r  W0 v& A# r3 Q  \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 D% }6 [! C. ]( F  z! P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! o7 q& g' H" P2 \' g2 `; z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 N5 S7 F0 a! p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 `; N, h6 q' F) m  N! }1 r積雪草五錢
6 i- X- C4 Z, _- G: k山楂五錢
片糖適量
* T0 r! {* j% \7 b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. o- }* K4 r' B% |8 V" n6.健脾養血湯
, J; @. c1 r$ V: C  [# c功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ l8 N2 z& h: E1 X適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% ?$ Q' g" d/ x* D$ @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; T  r: U* s. h) ]' F; I燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ B6 ?' O. B* }6 Z2 p* f懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 d' |1 e2 r; w: G: I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" x6 }2 @4 L6 M+ Y# P* F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 G% V, ~( }; I; ^1 u' V生薏米一兩
7 ]; \% Z# a: V# z; T3 Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 [; C: b  m9 l* O% F2 }9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' \+ s# ]5 J) Y  |6 T: J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! ]8 k9 @0 `/ H8 ]. V: k! E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ I+ V" N$ _2 h! w3 j- K. F) V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
3 O: K5 |9 X5 G, C( ~) L- Z功效：補脾養心，健體豐肌。
" T5 Z  H% ~0 g3 j: I, R. r7 L適應証：脾虛而形體消瘦。
$ \  ]3 c: n, f8 y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
3 F( k$ i2 ]* O% e8 j* s6 U+ D4 v功效：補脾養血，健體美容。
& X+ ~- c; E, k' ^/ R: k! S4 ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ S! K# @4 S0 z' q2 |- }; v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 w$ L5 E$ X- O  H0 e7 F  C13.去濕解毒湯
5 y6 F2 ~( B& K0 \功效：去濕解毒，清熱理腸。
' T1 M, @- H. ^: F9 t7 m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 k' [, z1 x8 W+ n7 @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 F. a$ M3 H; d8 n+ B. b" u& h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ ?: o6 o, B$ p, s5 p/ P$ E) e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) Y* k0 J" S5 s2 W15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
, ~6 i: u% e. l7 D: k功效：涼血活血，澤膚除斑。
: `0 x, ]) \0 q' D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 _" x; E$ Y, B3 ^4 s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% A' W+ c' }6 R5 V9 D3 m17.淨面美顏茶
* [1 k+ ~" O/ c6 ~; x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) e" \. V/ a2 }. t. G適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 v% a9 `. @) I1 n: Q# ^# X8 e6 r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)