[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* @: n; X) d6 t, v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# {- y, C/ [) d) n! B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. F: P, t% o3 y+ `2 ~2 d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& z* d' U* V1 \! E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ X7 E0 @& B( t2 Q9 h3.養血美顏茶
. E* y1 A/ i" s功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 ^3 K2 s2 d; t1 l7 v: w材料：青果二錢
4 H; I( ?: p& i+ ~桂圓肉二錢
杞子二錢
  x/ Q- ]% M2 u0 }' P冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* Q2 {& }  z( y8 S: l, q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
4 B4 e' B. Z3 l* O  r7 Q$ R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# [0 O- _/ ?% u% H' ]8 s) b8 }# }材料：生地四錢
  Y: x8 h8 ^+ W積雪草五錢
山楂五錢
) m  g- W! v" E& I/ g片糖適量
, w; H/ N2 p# Y! v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 K! R" y2 z6 n+ `; M( m. w" {3 U適應証：皮膚粗糙。
( V1 h% Y! Q# ]材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! x4 M5 n4 N4 N5 I# Z5 m7 |7.豐胸美顏湯
+ q& d4 ~1 T+ R) N% x: J$ j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# B/ `* @# i6 l' ?: i材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 ?- H- T8 f+ G6 H/ ?; |# J1 z鴿蛋二枚
3 u/ R( G3 h4 w4 L* v" c# J- @7 q" U陳皮八分
$ _) q- q; A7 M8 x& b2 I! ~4 ]淨瘦肉四兩（先出水）
4 |/ Y; C5 C1 \% Y1 z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 H; j6 b/ b8 Y& D( _1 T" c! X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 R4 {: E9 B# p4 q* ^2 f生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- j  w/ |, n# R: `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
7 s, n+ k- {, T. c2 ?功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, ]9 f2 a9 O8 K2 G: I+ l! N2 V$ R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ ?1 R/ m1 v5 ^% ]2 X& X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  j$ A. c7 e( b, [$ s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ j* M( [7 Q0 n$ W# ^9 L12.澤膚健體湯
8 R! R8 i4 u( s4 M  H- N- N功效：補脾養血，健體美容。
6 ]* O( D3 m$ G! |9 I$ c% f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; a, u5 i: |, x+ \9 G6 L8 o* o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, F+ T9 @- P7 Z9 \13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 B  `! T7 U" n& n4 c+ @  V; K: K適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 x8 ?5 \) k( f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" z/ z9 T9 M; m% w1 m+ E2 a功效：健脾益肺，去濕除斑。
& _& v6 x1 A+ T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 q  u4 @' b" d1 S7 q( W9 v- \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ ]0 j! H! @$ K/ U, I+ w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# L3 M* s2 ?7 k2 v$ V( D/ {15.調血消斑湯
# L$ Q+ ~' w7 g3 Z1 M. {功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% j. q: J+ g; a8 {# u# W& ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ R! ~9 ~8 E. b+ _16.清熱除斑湯
* A0 ]  a' ^  V功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 y. n( X1 ^6 _3 M; F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
7 ^6 x+ d. L8 N) N/ h, A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 R% v# p# W  l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 A! c& t6 x$ e# L+ |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)