[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, k* |! \; {0 |5 p% t/ B1 U7 L0 w" I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# Q* v1 a' {( b9 s: C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% a* M) w  ~  I1 ^1 c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
, Z% x/ M6 a) A4 H- ~9 c9 h
2.通絡潤膚湯
$ T0 R0 n6 b: E0 n& ^功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 r  l2 Q. F  b% o( V" c: X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% z4 L* F* T  o6 J. a! l3.養血美顏茶
! ]. B: _6 Z: q- O, D2 G功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 L8 X/ w) b9 e2 V& t8 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 Y; I; I4 z( t+ p' V桂圓肉二錢
- i7 e2 W: d0 |杞子二錢
$ b( N1 ]9 q1 Y5 h  J9 ~. O冰糖適量
7 e" N8 \' d- b& q5 z* J' U0 _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ E8 T1 V$ R# M$ I4.銀杞護膚茶
) E3 S* |% @1 s" Y6 {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; Y0 f+ M3 K, [2 d4 g冰糖適量
7 k# d0 D+ n& T6 _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ U" k9 O# k) H0 U7 z+ o& ]5.潤肌養顏茶
* Q7 `: V9 `! P0 J; x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 f" f# |3 Y2 Y8 n& l3 }' l% B材料：生地四錢
$ h' z: b, v, p3 v: F9 e積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
, X% G0 i) {/ ]! [$ C3 F( z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! _$ y( H1 o9 ~% H* X$ J$ u. n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, r& J2 ^& m5 @: s1 @' K* I: W" m" N8 ]7.豐胸美顏湯
5 z/ h5 {" b- ]" V; G功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ B& A* s# S# {) L. b材料：紫河車一具
; p: q% f9 D1 x燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 {+ @0 x: e  w# m% O懷山六錢
杞子三錢
2 S! t2 J1 [; X4 b鴿蛋二枚
  N: ?! ?. J$ k7 ~2 f陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! L4 R! J- Q3 b, h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ w; T+ |- n- K) f1 U6 U0 r; _, N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 ~/ p% h/ S" B6 t- E$ `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* C! J% B7 `  k/ V! `( g" ^6 e/ k材料：懷山五錢
6 B9 O- Q8 G/ o% j生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 K9 ?- O, H0 }* ]1 d' U9.清補養顏湯
! ~. h" W  X1 [( ]5 Q" X功效：滋補五臟。
% D4 Q2 l8 q6 t適應証：虛不受補症候。
8 e4 O8 B) N$ @- H2 \$ A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# s0 H# Q& h1 A7 M4 y) Z' a功效：滋補潤膚，健胸。
1 n2 P0 w, P# t' T" _# J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ J+ j+ i, ~8 f: l7 b5 i7 Z% \11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% @0 N8 l7 X1 r; @( z4 K+ v適應証：脾虛而形體消瘦。
% c# X- x' {) A7 S8 U8 ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" d- I% M9 z& X5 q7 O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
" l; j1 q9 j9 d  E- t: h9 V" K功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
) N! R8 N1 b5 z" t) n功效：去濕解毒，清熱理腸。
" C. h. w" m2 Z+ O  H: x適應証：濕熱性暗瘡等。
* r, t- M$ Y, M( b+ \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; Y! w! X6 S/ F+ V% \+ N* \$ j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* c: g" ]5 L2 U4 U# g14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 r, n( [* k8 I5 O, j; _. c6 K, J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 ~5 B* Z9 j8 l15.調血消斑湯
3 S) T3 c7 }2 |9 y3 z0 X功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 o9 b6 D3 m2 h$ ], i9 E- q16.清熱除斑湯
, y; T0 n5 ~% p, N) E$ ]5 i( Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 f* @. @0 q' v) f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# Q2 Z7 i, y- F& M2 ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) C2 @) G" I, ^* H6 x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 G- C& M4 c2 b' u1 S( p. P4 }; ^適應証：黃褐斑。
9 u  C& f1 u5 ]. h9 \% _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 r# d8 \9 g7 Y2 J) z, S  ?) p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)