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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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, [% S' h# \5 `8 P( ~( q2 D" q黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。$ h9 ~2 [% X, Z% I3 n' _
五种“去火”食疗法
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/ z8 I( D. i3 [' d+ W# a* m人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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9 E1 c* t1 A. T+ W: y( k一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 " s) \. K A- l3 B7 e+ F) Z) l
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 - F8 V c: _' I$ Y. Z q/ \( q0 g' k
4 [; o" e# d' I: W% j- e表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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7 M4 p/ P; u" {( Z; A5 N/ q) v, {食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 6 {$ p* r' X$ o; h; w" h
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三、喝绿豆粥去胃火 / ^! s4 c6 ^$ ^! i
, v8 v; ^' x) s2 T% S# G6 P表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % @# s7 ^# G- z
" ^8 [/ ] t' s' [8 u$ p食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . J/ \8 e! R8 j6 m# T! ~8 x3 ?
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四、喝梨水去肝火
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( W1 j( p4 G8 x/ n: u! y# G表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 D9 Y& G: B; _. e1 r* P5 t4 e( F# [
& O5 ~0 @1 e. s五、吃猪腰去肾火 % i2 b% M7 o& O' e2 ?9 h. b* A% l2 g+ d
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 s7 K- D& f# D$ p
4 R& `$ F' H2 E4 o& Q- ?" `7 b食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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