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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子- w: z# B& J& ?) R. s
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( L2 u6 Y- i% y& q, D: P; V: ~% L7 n3 ~五种“去火”食疗法 ; B1 B) U' W2 ?; C8 u3 c; E0 F
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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0 ^2 S3 m. f! U一、喝莲子汤去心火
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" q! z" d1 V8 C6 ~ F; V表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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- K6 P1 e- \6 ^8 d$ V. i/ W; V表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 X3 L! u- K4 Z* r1 @; E5 l. k
9 ~5 U4 e! f" i2 Q+ d% h食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' W( O q# y8 ?. c
]* L5 _$ ], }* n7 I# ^- c X三、喝绿豆粥去胃火
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8 Z. K9 W+ V9 j8 T表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # Y9 r" [, {$ Q9 Q9 |( K+ `
, ^# \4 w% _( E- f6 c* z/ d6 x+ a四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 , [/ V7 B' H- {; j4 _5 y" r N
0 u+ o& T1 s0 z" h {; a: L食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 & ]! C9 v% |- Y3 N% g$ F
/ U8 ^! x7 O; o4 Q. t) ]4 A五、吃猪腰去肾火
: O4 U1 w5 `9 h- j9 i# W) O; C; I表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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